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Feliz y aliviado en meses no en años

Vivir

Si la gente quiere en verdad que se le ayude a vivir felizmente con otras personas, primero tendrían que ser enseñadas a vivir en paz consigo mismas.”

Ellis, Albert, Razón y emoción en psicoterapia, 5ª ed., [Trad. de Ana Ibáñez], Desclée de Brouwer, Bilbao, 1998, p 11.

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Virtud

“De la maldad puedes coger fácilmente cuanto quieras; llano es su camino y vive muy cerca. De la virtud, en cambio, el sudor pusieron delante los dioses inmortales; largo y empinado es el sendero hacia ella y áspero al comienzo; pero cuando se llega a la cima, entonces resulta fácil por duro que sea”.

Hesíodo, Trabajos y Días, 289 ss.

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Valentia

“He desbaratado tu asechanzas, ¡oh destino!, he cerrado todos los caminos por los que podías alcanzarme. No nos dejaremos vencer ni por ti ni por ninguna fuerza mala. Y cuando haya sonado la hora de la partida inevitable, nuestro desprecio por los que se aferran inútilmente a la existencia estallara en este hermoso canto: ¡Ah que dignamente hemos vivido!”

Epicuro, citado por: Camus, Albert, El hombre rebelde, [Trad. de Luis Echávarri], Lozada, Buenos Aires, 2007, p 39.

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Neurosis

Ellis, Albert, Razón y emoción en psicoterapia, 5ª ed., [Trad. de Ana Ibáñez], Desclée de Brouwer, Bilbao, 1998, p 24.

“Primero se les dijo que el ser desaprobado o no amado era horroroso y terrible, y después siguieron diciéndose a sí mismos que el ser rechazado o desaprobado era espantoso. Este cuento dos veces contado constituía en la mayoría de los casos las neurosis”.

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Miedo

“El hombre a menudo llega a tener miedo de procesos puramente verbales o de otro tipo de señalización, mientras que los animales más inferiores nunca serán capaces de tener miedo de esta forma”.

Ellis, Albert, Razón y emoción en psicoterapia, 5ª ed., [Trad. de Ana Ibáñez], Desclée de Brouwer, Bilbao, 1998, p. 23.

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Injurias

“Si algunos entregarse su cuerpo al primero que encontrase para hacer de él lo que quisiese, seguro estoy de que no lo tendrías por bueno y que te enojarías. Y, no obstante no tienes vergüenza de exponer tu alma al capricho de todo el mundo; porque luego que te dicen alguna injuria te turbas y dejas llevar del sentimiento y de la cólera.”

Epicteto, Manual y Máximas, [Trad. de Antonio Brum y Jacinto Díaz Miranda], Porrúa, México, 1975, p.13.

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