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Suicidio

Suicidio Conozca las señales de advertencia

Conozca las señales de advertencia

¿Cómo recuerda las señales de advertencia del suicidio?

 

He aquí un Mnemónico fácil de recordar:

ACÁ  DAS  P I R A

A            Abuso de Sustancias

C             Cambios de humor

A             Ansiedad

D             Desesperación

A             Atrapado

S             Sin propósitos

P            Pensamientos   suicidas

I              Ira

R             Imprudencia

A             Aislamiento

Las  personas en grave riesgo de cometer suicidio  con frecuencia  muestran:

Señales de advertencia de riesgo  grave:

  • Proferir amenazas de lastimarse  o matarse   , o hablar de querer hacerse  daño o matarse; y/o
  • Estar buscando la manera de matarse   buscando el acceso a armas de fuego, píldoras disponibles, u otros medios; y/o
  •  Hablar o escribir sobre la muerte, morir  o el suicidio, cuando estas acciones están fuera de lo común.

 

Si usted, algún familiar o amigo muestra los signos anteriores. Busque ayuda lo antes posible poniéndose en contacto con un profesional de la salud mental

Los signos de advertencia adicionales:

  • Aumento en el consumo  de sustancias (alcohol o drogas)
  • No encontrar razón para vivir, no encontrarle  sentido ni  propósito a la vida
  • Ansiedad, agitación, incapacidad para dormir o dormir todo el tiempo
  • Sentirse atrapado – como si no hubiera manera de salir
  • Desesperación
  • Aislamiento de los amigos, la familia y la sociedad
  • Rabia,  ira incontrolable , búsqueda de venganza
  • Actuar impulsivamente o involucrarse en actividades de riesgo, aparentemente sin pensar
  • Cambios drásticos de humor.

Si usted observa lo anterior, busque ayuda lo antes posible poniéndose contacto con un profesional de la salud mental.

Estas señales de advertencia fueron compiladas  por un grupo de trabajo de expertos clínicos, investigadores y “traducida” para el público en general.

Fuente: American Association of Suicidology,  Traducción y adaptación por, Jorge A. Ornelas.

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