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Depresión

Qué es la depresión

La depresión es sentirse triste, melancólico, infeliz o desanimado. La mayoría de las personas se sienten de esta manera de vez en cuando.

La depresión clínica es un trastorno del estado anímico y ocurre cuando estos sentimientos de tristeza, pérdida, enojo o frustración obstaculizan su vida durante un período de tiempo largo. Igualmente cambia el funcionamiento de su cuerpo.

La depresión es una enfermedad causada por cambios en los químicos en su cerebro y puede empezar durante o después de un hecho doloroso de su vida. Puede suceder cuando usted toma ciertos medicamentos. Asimismo, puede empezar después del embarazo.

Algunas veces no hay ningún desencadenante o razón clara.

¿Cuáles son los signos de depresión?

La mayoría de las personas algunas veces notarán los problemas que se describen a continuación. Si algunos de estos síntomas duran dos semanas o más, hable con su psicólogo.

Usted siempre experimentará cambios en sus sentimientos o estados anímicos diarios cuando está deprimido. Puede:

  • Sentirse triste o melancólico la mayoría de las veces o todo el tiempo
  • Sentirse de mal genio o irritable la mayoría de las veces, con ataques súbitos de ira
  • No disfrutar de actividades que normalmente lo hacen feliz, incluyendo el sexo
  • Sentirse desesperanzado o desvalido
  • No sentirse bien consigo mismo o tener sentimientos de inutilidad, odio hacia sí mismo y culpa

Las actividades diarias normales también cambian cuando usted está deprimido. Puede:

  • Tener problemas para dormir o dormir más de lo normal
  • Tener dificultad para concentrarse
  • Movilizarse más lentamente o parecer “asustadizo” o agitado
  • Sentirse mucho menos hambriento que antes o incluso bajar de peso
  • Sentirse cansado y falto de energía
  • Volverse menos activo o dejar de hacer actividades habituales

Un signo peligroso de depresión son los pensamientos de muerte o suicidio. Siempre hable con un amigo o miembro de la familia y llame al psicólogo cuando tenga estos sentimientos.

Psicoterapia

La psicoterapia y la asesoría pueden ayudar a muchas personas con depresión. La psicoterapia es un buen ámbito para hablar acerca de sentimientos y pensamientos e igualmente ayuda a que usted aprenda maneras de hacerles frente.

Con frecuencia, el tratamiento más eficaz abarcará todos éstos:

  • Psicoterapia
  • Cambios en el estilo de vida
  • Medicamento

No lo deje para después, la depresión es una condición progresiva si no se atiende

¡Llame ahora! (735) 35 45 223

ReferenciasFava M, Cassano P. Mood disorders: Major depressive disorder and dysthymic disorder. In: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, Biederman J, Rauch SL, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 1st ed. Philadelphia, Pa: Mosby Elsevier; 2008:chap 29.American Psychiatric Association. Practice guidelines for the treatment of patients with major depressive disorder. 2nd ed. September 2007. Accessed January 22, 2010.Little A. Treatment-resistant depression. Am Fam Physician. 2009;80:167-172.
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