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Feliz y aliviado en meses no en años

Emociones negativas

magrit“Las emociones negativas mantenidas (que no sean causadas por el dolor o el malestar físico), invariablemente son el resultado de la estupidez, la ignorancia o la perturbación y se pueden eliminar en su mayor parte –o deberían serlo–  con la aplicación de un conocimiento y pensamientos correctos.”.

Ellis, Albert, Razón y emoción en psicoterapia, 5ª ed., [Trad. de Ana Ibáñez], Desclée de Brouwer, Bilbao, 1998, p. 52

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